Зумба
Што е Зумба?
Зумба е забавен танц-фитнес тренинг инспириран од латино и светски ритми. Комбинира кардио движења, лесни кореографии и енергична музика за да создаде ефективен и заразен тренинг. Погоден е за сите возрасти и нивоа, зумба го согорува стресот, калориите и носи насмевка. Без чувство дека вежбате, ќе ги почувствувате бенефитите – за срцето, телото и духот.
Зумба Fitness
Зумба Fitness е оригиналниот и најпознат формат на зумба – кардио танц тренинг инспириран од латино и светски ритми. Комбинира едноставни кореографии со движења од салса, меренге, регетон и самба, при што телото е во постојано движење.
Овој тренинг согорува калории, ја подобрува кондицијата и ви дава чувство на енергија и радост. Zumba Fitness е повеќе од вежбање – тоа е фитнес забава која го подобрува и телото и расположението.
Зумба Toning
Зумба Toning е комбинација од забавните зумба движења и тренинг со лесни тегови (toning sticks), со цел оформување и зајакнување на мускулите. Додека го следите ритамот на латино музиката, истовремено работите на мускулен тонус, стабилност и координација.
Тренингот е насочен кон јадрото, рацете и долниот дел од телото. Погоден е за оние што сакаат да танцуваат, а во исто време да изградат посилно и пооформено тело.
Зумба Step
Зумба Step го комбинира енергичниот стил на зумба со предизвикот на степ-платформа. Се фокусира на обликување на нозете и задникот, додека пулсот е во константна зона на согорување калории.
Чекорите се ритмички и музички усогласени, што создава динамичен, но контролирано интензивен тренинг. Идеален е за оние што сакаат дополнителен фокус на долниот дел од телото без да се изгуби забавниот дух на класичната зумба.
Персонални тренинзи
Заинтересирани сте за часови со персонален инструктор?
Сакате целосно индивидуално внимание или приватност?
Јавете ни се или напишете ни порака и ќе ви одговориме во најбрз можен рок.
+389 71 968 582
